Wie der Name schon sagt, ist ein Schlafzimmer ein Raum, in dem geschlafen wird. Deswegen solltet ihr nach Möglichkeit darauf achten, dass ihr es so einrichtet, dass ihr darin bestmöglich zur Ruhe findet. Wir haben drei Tipps für euch:

1. Verzichtet nach Möglichkeit auf Elektrogeräte

Fernseher, Computer und auch das Handy haben im Schlafzimmer nichts verloren. Nicht nur, weil elektromagnetische Signale abgeliefert werden, sondern vor allem, weil diese Geräte nur wärend ihr wach seit genutzt werden. Im Schlafzimmer geht es darum, zur Ruhe zu kommen und nicht noch an die Arbeit, eine letzte SMS oder einen spannenden Film zu denken. Solltet ihr vor dem Schlafen noch fernsehen wollen, tut dies am besten in einem anderen Raum. So trennt ihr sauber den Tag von der Nacht und helft euch selbst dabei, zur Ruhe zu finden.